Soy Luisyani Mendía, aunque muchos me conocen como Lu. Nutricionista licenciada con más de 11 años de experiencia, especialista en nutrición pediátrica y máster en Microbiota Intestinal. Pero más allá de los títulos, soy una mujer que cree profundamente en el poder de sanar desde adentro.
Mi enfoque combina la ciencia de la nutrición con el cuidado emocional, la belleza integral y una espiritualidad práctica. Acompaño a mujeres reales —como tú— que buscan una vida más saludable, sin restricciones ni exigencias imposibles, sino desde el amor, la intención y la fe.
Creo en una nutrición que nutre cuerpo, mente y espíritu. En información clara, acompañamiento empático y hábitos sostenibles que respeten tu historia, tu energía y tu ritmo de vida.
Este espacio nace para inspirarte a reconectar contigo, a tomar decisiones conscientes, y a vivir una vida plena y en equilibrio... desde adentro hacia afuera.
Te enseño a:
NO TENERLE MIEDO A LA COMIDA
POTENCIAR TU SALUD CON LA ALIMENTACION
ENTENDER TU CUERPO Y TRATARLO CON AMOR
MOTIVAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y SOSTENIBLE
CURARTE CON LA ALIMENTACION CORRECTA
ESCOGER CON INTELIGENCIA LO QUE COMES
Enfoque sólo en perder peso
Dietas de moda o dietas predeterminadas
Eliminación de alimentos o grupos de alimentos (a menos que sea necesario por alguna patología)
Regaños por no cumplir tu meta
Suplementos o medicamentos que afecten tu salud
DURACIÓN: 60 MINUTOS
La consulta incluye:
Evaluación según patologías
Evaluación de estilo de vida
Interpretación de resultados de laboratorios
Tu plan de alimentación incluye:
Objetivos a lograr
Distribución de porciones de comidas
Menú ejemplo de 5 días
Recomendaciones de estilo de vida
Snacks saludables
Prescripción de Suplementos
Lista de supermercado
Marcas recomendadas
Información nutricional de los productos procesados
DURACIÓN: 60 MINUTOS
Incluye:
Taller o conferencia según tema solicitado adaptado al público objetivo
Guía digital según tema solicitado
Momento para aclararar dudas acerca del tema
Temas:
Estilo de vida saludable
Mi plato ideal
Alimentación antiinflamatoria
Hambre emocional
Estrés, ansiedad y alimentación
Lonchera saludable
Comer fuera de casa
Alimentación saludable según patología o condición